三振したくないなら、素振りするより眼を鍛えろ！
こんにちは！かつです！
試合では、
ヒットが打てることより打てないことの方が
多いですよね。
その凡退の中でも、最も落ち込むのが
三振
だと思います。
「当たらなきゃ何も起こらないのに
三振ばかりしてしまう…」
「とにかく、素振りしたり
バッティング練習をしたり、頑張らなきゃ」
希望を胸にたくさん、練習して
試合に臨むも、
結局三振、、、
「結局練習しても変わらないよ、、、」
そんなあなたに、提案です。
眼、鍛えませんか？
実は、
球界を代表するショート坂本勇人選手や
丸選手、岡本選手らが所属する
読売ジャイアンツでも
眼を鍛えるトレーニングが行われています！
日刊スポーツ巨人担当
https://twitter.com/nikkan_giants/status/1310860954171662338?s=21
「動体視力」聞いたことはありますか？
動くものを正確に目で捉える視力のことで
ストレートや変化球の
位置や距離感を把握することで
打率を上げたいバッターにとって
鍛えるべき力とされています！
鍛え方は、以下の３つのステップです。
このトレーニングをする際、
顔は動かさず、目だけを動かしてくださいね！
https://twitter.com/nikkan_giants/status/1310860954171662338?s=21
- 人差し指を立てて左右に広げ、交互に見る
- 人差し指を立てて前後に広げ、交互に見る
- 人差し指を立てて上下に広げ、交互に見る
(参考画像)
日刊スポーツ巨人担当
https://twitter.com/nikkan_giants/status/1310860954171662338?s=21
これをまず、明日の練習前に
一度やってみてください。
そして、毎日続けると、
動くボールもよく見えるようになり
空振りが確実に減って、
気持ちよくバッティングができるでしょう！
慣れてきたら、写真のように
文字や数字を書いて、
何秒で1〜18まで見つけ終えるかなど、
ゲーム形式で楽しんでみてくださいね！
