上側の手(押す手)を制すれば、バッティングを制す。

こんにちは！かつです！

あなたは、

ホームランバッターにとって

ホームランを打つために最も大事なことは、

なんだと思いますか？

「どれだけバットを振ったか？」

「筋肉とパワー？」「スイングスピード？」

もちろん、これらも大事ですが、

それよりも大事なことがあります。

それは、

ボールに当たる瞬間の、

力の入り方と手首の向き

です。

正しい力の入り方をマスターしないと、

ボールにバットが負けてしまう

引っ掛けてゴロを打ってしまい飛ばない

ということが起きてしまいます。

強弱ではなく、入り方です。

どういうことか。

結論から言うと、

構えの上の手(押す手)の前腕で

手の甲側に力が入っている状態

が、最も力が逃げない握り方になります。

体で理解してもらうために、

今から言う2つのパターンで

ボールに当たるインパクトの瞬間の

実験をしてみましょう。

バットを、

左打ちなら左手、右打ちなら右手、

つまり、上側の押す手で握ります。

そしたら、

手の平をピッチャーに見せるように

インパクトの瞬間をつくってください。(①)

インパクトの瞬間をつくったら、

バットを壁に当てるでもよし、

誰かに押してもらうでもよし、

とにかく、負荷をかけてもらってください。

できましたか？

この時(①)の、

押される感覚と力の入った腕の箇所

を覚えておいてください。

次は、

手のひらが自分に向くように

インパクトの瞬間をつくってください。(②)

そして、同じように

押してもらうなり、なにかに押し付けたり

してみてください。

さて、この時(②)の

押される感覚と力の入る位置は、

先ほどの①と比べてどうでしたか？

①は、

かなりバットが押されて動いて

しまったのではないでしょうか？

また、

前腕の手のひら側に力が入っていた

と思います！

②は、

そこまで力が入っていなくても、

バットが押されず動かなかった

と思います！

前腕の手の甲側に力が入っていれば

正解です！

バットが動いてしまうということは、

ボールに負けてしまい打球は飛びません。

また、動いてしまうことで、

ボールとバットが想定よりズレて

確実に打率が下がることになります。

ボールの当たるべき場所に当たらず、

ゴロになったり、フライになってしまったり

するんですね！

ボールにバットが押されることなく、

打率の高いインパクトの瞬間をつくるには、

手のひらを自分の方に向けた状態で

インパクトすることを意識してください。

力の入り方を意識して、

手の甲側の前腕に力が入っていれば、

インパクトが正しい証拠ですよ！