161㎝腰痛持ちの控えが一か月でレギュラーになった、大量素振り・筋トレなしの打撃改造方法

試合前はいつも憂鬱

打席に立ちたくない…

「今日も三振するの

嫌だなあ…」

「内野ゴロやフライばかりで、

監督に怒鳴られたくない…」

「打てなさ過ぎて

馬鹿にされたくない」

チームが負けるのを

ベンチでいつも見ていた

ランナーコーチャーの僕が

練習時間を増やさず

きつい練習もせずに

打率3割で長打も打って

チームメイトから信頼される

レギュラーになれた

打撃改造方法

あなたは今まで、

こんな理想や夢を描き、

こんな悩みに苦しめられてきませんでしたか？

「1つでも当てはまるものがあるぞ！」

そんなあなたのためにつくった

「飛距離アップ打撃改造バイブル」

をぜひ、受け取ってください！

✅ヒットを打って活躍したい！

✅一度くらいホームランを打ってみたい！

✅長打を打てるバッターになって、レギュラーになりたい！

✅打率3割で、チームに信頼されるバッターになりたい！

✅チームを引っ張って、マネージャーに振り向いてもらいたい！

✅夏大で大活躍して、吹奏楽部、チアからモテたい！

✅活躍して、かっこいい自分に自信を持ちたい

と、こんな理想を

思い描く中で、

✅まったく打てないから、

　打席に立つチャンスがもらえない

✅打てないから打席に立ちたくない…

✅いつも試合になると、不安で楽しめない…

✅三振や内野ゴロ・フライの凡退ばかり…

✅どうせ体格とセンスのいい奴が

　活躍するから、小さい自分には無理

✅どんなに練習しても打率は上がらない…

✅どうせ自分は

　これ以上打てるようにはならないんだ…

そう思って諦めて

ボールボーイや

ランナーコーチャーをする

毎日…

あなたに当てはまることが

1つでもあったなら

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私は、

飛距離アップスイングコーチの

カツです！

平日はコンサルティング系の会社で働き

休日は仲間と草野球したり、ゴルフしたりして

楽しい日々を過ごしています

そんな日々の傍ら

小学校1年生からずっと野球を続けてきた

経験を活かして

飛距離アップスイングコーチ

をやっております。

身長161㎝とずばぬけて小さく

パワー不足だった僕が、

夏の大会で2安打2打点、長打を放ち

チームメイトからも信頼され

見に来てくれたクラスメイトに

かっこよかった！と言われた

そんな経験を活かして、

体が大きくないから

打てるようにはならない

自分なんかホームランどころか長打すら打てない

打率が低すぎて楽しくない

そう思っているあなたにこそ

一度は経験したであろう、

ヒットを打ったり長打を打ったりして

心から野球を楽しめるように

なってもらいたいと思っています。

夏大をレギュラーで出場し悔いなく終え

いまでは、

休日に地元の草野球チームで試合したり

大学の所属していたサークルに顔を出したり

プロ野球を野球部の友達と観に行ったりと

野球を心から楽しむ毎日を

送っている

そんな僕ですが、、、

高校2年生の時には、

親に泣きながら、

「野球をやめたい」と訴えるほど

打てなくて苦しんでいました

　　　　　

小学生の頃は、

はやめに身長が伸びたこともあり、

市内ではそれなりに有名な4番バッターでした

今思えば、

成長が早いおかげで活躍できていたのですが、

とにかく自分は、

他の選手とは違うと思っていました

しかし中学生になると

私の身長は成長をやめ、

161㎝で止まってしまいました。

少しづつパワーで劣るようになってきて

県内で上位のチームだったために、

スタメンで出れない試合も

少しづつ増えてきました。

勉強がそれなりにできたこともあり

県立の偏差値の高い高校に入学

決して野球レベルの高い環境では

なかったですが、低すぎもせず、

1年生からレギュラー争いをしていました。

最上級生が引退し、

1年生の秋から試合に出るようになり、

2年生の夏の大会もレギュラーとして出場

今思えば、

このころから違和感はあったのですが

試合に出れていることから、

その違和感を無視していました

2年生の秋の大会

最上級生となり最初の大会で

私はスタメンで出場したものの大ブレーキ

チャンスでは凡退

出塁もできず、

三振やフライばかりで

ランナーを進めることも

出来ない

大会の打率は

1割を切っていました

打てなくて、悔しくて

家で泣きながら、親に

「野球辞めたい」

そう訴えるほどでした

なんとか立ち直りがむしゃらに練習をしました

とにかく自分は小さいから、

パワーが足りないと思い

闇雲な筋トレや、

1日500回の素振りをノルマとしました

しかし結果は、

元々悪かった腰を更に悪化させて戦線離脱

春の前に練習に合流したときには

後輩にレギュラーを奪われていました

春の大会で負けていくチームを

ベンチで眺めることしかできませんでした

しかし、

自分と同じ低身長の控えキャプテンが

試合後のミーティングで

大泣きしていたのをみて

「このまま終わっていいのか」

「夏の大会も

ベンチでチームが負けるのを

眺めるだけでいいのか」

そう思って、また必死に練習しました

教訓を活かして、練習量を減らした素振りと

きちんと調べた筋トレを行いましたが

やはり試合になると結果を出せません

チームで誰よりも遅くまで残って練習しても

試合では全く結果が出ない日々

そんなとき、

監督の元教え子として練習を見に来てくれた

理学療法士のトレーナーから

「大量に素振りしたり、

筋トレをしてただ筋肉をつけても

意味はあまりない」

「背が小さくてパワーがないなら、

それに合わせたスイングにしなきゃ」

そういわれ、

スイングの理論や、練習方法を聞いてみました

すると、それまで教わってきた

スイングの仕方や、練習方法とは

まったく違う知識や方法が

いくつも出てきたのです

トレーナーさんに見てもらい

さっそく打撃改造に取り組むと

わずか1週間後のフリーバッティングで

まったく届かなかったフェンス直撃の打球を

打つことができたのです

飛ばせるスイングを手に入れた私は

より実践的な練習にも取り組み

試合でも少しづつ打率が上がっていき

2割前半から3割中盤まであがっていきました

そして、夏の大会では

スタメンとして

活躍できました！

体が大きくないから

打てるようにはならない

自分なんかホームランどころか長打すら打てない

打率が低すぎて楽しくない

そう思っているあなたにこそ、

「自分にもできるんだ」と

自信を持ってもらいたいし、

自信を持てたことで、

その後の人生もうまくいってほしい

そして何より

大好きな野球を、

心から楽しんでもらいたい

自分も同じように苦しんだからこそ、

ただその思いだけで

今回、「飛距離アップ打撃改造バイブル」を

作成させていただきました。

この「飛距離アップ打撃改造バイブル」では、

打率を上げる、ヒットを打つ、

長打を打つために

様々な練習法やフォームを試行錯誤して

やっとの思いでたどり着いた

最もはやく、きつすぎずに効率よくできる

とっておきの練習方法を

一冊にまとめています！

野球生活は短いです。

早く結果を出せなければ使ってもらえません

また、

きつくつらい練習を繰り返すだけなら

今までと同じだし、なにより

怪我をする確率が上がってしまいます。

怪我するようなオーバーワークは避けつつ

短期間で打率を上げて、

試合で活躍できるようにするのが

僕の役目です！

低身長非力でも活躍できる大逆転練習法、

それをまとめたのが、

僕が作成した

「飛距離アップ打撃改造バイブル」です

試合にたくさん出たい

活躍してみんなに褒められたい

気持ちのいいヒットや

ホームランを打ちたい

そう思っているあなたにこそ

読んでもらいたい1冊です

無料で

飛距離アップスイングバイブルを今すぐに受け取る！

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だけど、

なんでそれほど

役に立つ情報が

無料で手に入るんですか？

今、あなたはそう思いましたよね？

たしかに、

無料でもらえる！

と聞くと、

「本当かなあ…」

「なんだか怪しいな」

「そもそも役に立つのか？」

と、僕だって警戒してしまいます。

しかし、

僕が無料で

テキストを作成・配布しているのには、

きちんとした理由があります。

正直に言いますと、

これはすべて僕のためなんです。

僕は高校3年生の春の大会では

ベンチで、試合に出れず

必死にさまざまな練習をしましたが、

どの練習も結果が出ず、失敗の連続で

試合はもちろん練習ですら

外野まで飛ばすのがやっとで

「このまま夏の大会もベンチで

試合に出れないな」

そう思っていました。

しかし、

理学療法士のトレーナーさんに

出会えたことで

今まで取り組んでこなかった

新しい練習方法やフォームを知り

打席の結果が驚くほど変わって

小さい自分でもできるんだと

自信がつきました。

もう無理だと諦めていた

レギュラーになり

夏の大会で

ヒットを打って活躍するという

理想

ほんの少しの変化

たった一つのコツを

つかむだけで

理想が現実へと

変わっていきました

もちろん最初は、

誰かに教えてあげようとは

全く思いませんでした。

しかし、

当時僕をとても慕ってくれていた後輩ひとりに

特別に練習方法とフォームに関する知識を

教えてあげたところ

ベンチに入れていなかった後輩が、

秋には、ホームランを打てる

チームに欠かせない存在になったんです。

それを見ていて、

僕や後輩が打てるようになった

練習方法やフォームに関する正しい知識を

誰かに教えてあげることに

計り知れない価値があるのかもしれない

と思うようになりました。

ただ、まだまだ数人の結果にすぎず、

この方法をあなたに

最高最適なものとして

シェアするためには

僕のテキストを

さらに強化させる

あなたの夢や理想

あなたからの要望や意見が

絶対必要に

なってくるんです

あなたからの感想や

フィードバックをもらえるということは

今の僕にとって、

お金をいただくことの

何倍、何十倍もの価値がある

と、僕は思っています。

これが、

僕が無料で

飛距離アップ打撃改造バイブルを

提供する

嘘偽りの一切ない理由です。

僕は、平日は普通に働いている

ごくごく普通のサラリーマンです。

残念ながら、

たくさんの方を

同時に丁寧にお相手できるほど

時間を確保できません。

僕が、

理学療法士のトレーナーさんに教わったように

マンツーマンで丁寧に

自分に合った方法で

効率よく結果を出し

野球を楽しんでもらう

そのためには

一人一人に真正面から向き合い

一人一人に時間をかけたい

こうした理由から、

先着10名様限定で

「打撃改造バイブル」を

無料配布

とさせていただきます。

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少しでも

興味がわいた！

見てみようかな！

という方は、

ぜひ受け取ってください！

絶対に損はさせません。

※個人情報漏洩は一切ございません

※クリックしただけで

お金を請求されることもございません

※ウイルス対策も徹底しております

※お礼のメールも送らせていただきます。

設定の関係で、受信を確認できない方は、

「迷惑メールボックス」を

ご確認ください。

ここまで、たくさんのお話をしてきました。

ベンチ常連から脱却して

試合に出て活躍し、みんなから褒められる！

そんな理想は

見えてきましたか？

でもやっぱり自分には、、、

そう思うあなたがいるのもわかります。

人間はだれしも

新しいことに挑戦するのは、

とても勇気がいるし、

不安や恐怖を感じます。

でも、そんな

不安や恐怖を乗り越えた先の

新しい自分を手に入れた未来

を想像してみてください。

◯結果を出し野球を心から楽しんでいる自分
◯チームメイトや観戦した人から
　褒められる自分
◯監督コーチから信頼される自分

◯タイムリーを放って塁上で

　ガッツポーズする自分
◯ホームランを放ち、

　ダイヤモンドを一周する自分

想像するだけでわくわくしてきますね！

今ここで何もしなければ、

自分を変えなければ、

◯打席に立ちたい気持ちを隠し

　声援を送る自分
◯ランナーコーチャーで夏大を終える自分
◯三振内野ゴロでヒットを打てず

　夏大を終える自分
スタンドから、最後の夏を迎える自分

このまま終わりたくはないですよね？

自分を変えるために

挑んでくれた

あなたに最高の未来を届ける

打撃改造バイブル

をご用意しました。

少しでも気になった方は、

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あなたが踏み出したその一歩が

最高の未来を創り出します。

最後までお読みいただき

本当にありがとうございました。

－－－－－－－－－－－－

僕の理念

おまけとして、

僕がこんなことをやっている理由を、

少しだけ書いておきます。

私は、身長が小さく、

正直自分にあまり自信が

ありませんでした

唯一自信を持っていた野球も、

体格の差で負けるのかと

絶望すらしていました

しかし、低身長でも非力でも、

その人に合った方法を知るだけで

体格のハンデにも負けず

活躍できて

自分に自信が持てて

野球以外のことも自信を持って取り組むことができ

人生を変えることができる

そう思うようになりました。

私は当然今も身長が低いので、

身長が低いといじられることもありますし

女性にもモテるわけではありません

似合う服も見つけづらく

身長が低くてよかったと思うことは

正直ほとんどないと思います。

しかしそんな自分でも

体格のいい相手からヒットを打って活躍した

通用したんだという経験が、

今の私を支えています。

自分が苦しんだ分

今苦しんでいるあなたには、

これ以上苦しんでほしくない

「自分にもできるんだ」と

自信を持ってもらいたいし、

自信を持てたことで、

その後の人生もうまくいってほしい

そして何より

大好きな野球を、

心から楽しんでもらいたい

そうした思いで、

私は「飛距離アップスイングコーチ」

をやっています

もしあなたが

試合に出て活躍したい、

ヒット・長打が打ちたいと思っているなら

私に協力させてくれませんか？

誰だって、

ホームランを打って活躍したい

そう思って野球を始めているはずです。

プロ野球選手のホームランを打つ姿を見て

かっこいいと思ったから

きっと、一生懸命自分もそうなろうとして

練習するんだと思います。

でもたくさんの人が野球をしていて

活躍しているのは背が大きくて力の強い人

大谷翔平も活躍しているすごい選手ですが、

やはり身長は大きいですよね

身長が小さい・非力なのに、

大きい人と同じような練習で

同じ打ち方をしていては

勝てないのは当たり前です。

周りを見渡すと

みんなでレギュラー争いをしていて

自分が出るために努力しています

丁寧に教わったりすることはできない

だからこそ、ハンデを感じて、

早々に諦めてしまう

私自身、小さかったから、共感できます。

同じ低身長だからこそ、

しっかりあなた自身に合ったスイングを教え、一緒に頑張ることができるんです

こんなチャンスは今しかありません

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1つは、先ほども書いたように

かなり作りこんでできた大作プレゼントなので

貼り付けることができず、

ＬＩＮＥ＠でのお渡しになってしまいます。

もちろん、

ＬＩＮＥの情報から

あなたの連絡先や個人情報を

第3者に漏らしたり悪用したりすることは

一切ありません

また、

ＬＩＮＥで気軽にアドバイスを求めてほしいからです

実際に練習をしていく中で

自分の直すべき点が

わかりづらいことはあると思います

動画や画像をおくってもらえれば

丁寧に、あなたに合った改善点や練習方法を

お伝えします！

あなたは打てなくて悩んで

たくさん練習してもなかなか結果が出ない

そんな経験をたくさんしてきたのでは

ないでしょうか

それは、当然です。

体格がそれぞれ違うのが当たりまえなのに、

画一的な常識を押し付ける指導者が

多いせいで、

結局は低身長・非力な選手は活躍できません

「体格に恵まれているやつが活躍できるんだ」

「自分にはこれ以上は無理なんだ」

そういって、

レギュラーの補助や裏方に回ってしまう

でもそんなこと望んでいないはずです

誰だって

試合に出たい

ヒットを打ちたい

ホームランを打ちたい

活躍したい

そう思っているはずです。

だからこそ、私をうまくつかってください。

同じ悩みを乗り越え、

今自信を持って生きている私だからこそ

話せる話がたくさんあると思うんです。

きっと支えになれると思うんです。

私は本当に、この練習方法や理論に

出会ったことで変わりました。

野球部の活動において

未練や後悔がなくなったことで

受験にも集中できて第一志望に合格したので

人生が変わったと言っても過言ではありません

あなたも、野球を楽しめるようになって、

活躍できて

人生が良い方向に変わっていったら、

その変わるお手伝いを少しでもできたら、

嬉しいです。

あなたがヒットを打つためのネクストバッターズサークルの過ごし方

こんにちは！かつです！

あなたは、ネクストで待つとき、

どんな気持ちで、どんな過ごし方を

していますか？

立ってたり、座ってたり、

緊張でガチガチになっていたり。

しかし、ネクストバッターズサークルで、

しっかりと、

心技体の準備

を整える必要があります。

1.心の準備をする

打席に入る前は、

不安・緊張・ドキドキ・打てない恐怖…

こうしたマイナスの感情は、

構え・フォームの乱れ

スイングの始動の遅れ

消極的なスイングや見逃し

といった、

悪い結果を導く要素を

引き起こします。

まずは、

3回深呼吸で落ち着いて臨みましょう

守備から戻ってきて

息があがっていることもあるので

一石二鳥ですね！

必ず行うルーティーンにすることで

気持ちが落ち着きますよ！

2.体を動かす準備をする

野球では、意外と

守備中、攻撃中で、動かない時間は長いです。

できれば、立って

スイングしておくことは必要ですね。

なかでも、

腰と手首はできるだけ動かして

スイングの時に違和感がない状態を

つくっておきましょう。

3.技の準備のため、

スイングのポイントを確認する

最後は、

自分のスイングの弱点やよくあるミスを

頭で確認しつつ、

ピッチャーの球種や速さを見て、

どんなことを気をつけるか、

脳内シミュレーションしましょう。

例、

球速は速いが、スローカーブもあるので、

前の足のつま先を開かない意識を持つ

→実際の投げる球に合わせて実践しておく

いかがでしたか？

ネクストから打席は

始まっている

そうした意識を持って、

落ち着いて準備できるように

毎回のルーティーンを

つくっておきましょうね！

15cmの押し込みが15m飛距離を伸ばす！

こんにちは！かつです！

あなたは、今回のタイトルを見て

飛距離を伸ばしたい

長打やホームランが打ちたい

そう思ってこの記事を読んでいると思います。

今回お教えすることを

正しく理解、実践し、

速球に押されて外野に飛ばない、、、

ミートしたのに頭を超えず外野フライ

そんな状況から卒業しましょう！

まず、あなたに質問です。

あなたは、

「ボールを押し込め！」というような

指導を受けたことがありますか？

また、その押し込む打ち方は、

以下のどちらだと思いますか？

(上二つ左打ち・下二つ右打ち)

「押し込み」を①のイメージでとらえている方

今すぐ改めてください！

正しい押し込みは、

②の形です！

正直いって、①の形は、

実現不可能な形なので、

どれだけ意識しても意味がありません。

②の形をイメージして適切に押し込むことで、

飛距離を伸ばせます。

では、押し込みのイメージを解説します。

まず、押し込みで最も大切なのは、

手首の返し

インパクトの瞬間は、

押す手の手のひらがキャッチャー側を向いて

捉えています。

(『上側の手(押す手)を制すれば、バッティングを制す』

の記事も参考にしてね)

この時、バットのロゴが見えていますね。

そこから、

当たる瞬間に、ボールを押していくのですが、

手首をピッチャー側に向けていくと

自然とバットが前に出ていきます

このとき、バットのロゴが

見えなくなっているのも確認できますね。

まずは、これをやってみて、

ボールを押すという感覚を掴んでください！

では、なぜこの押す感覚を掴むと、

打球が飛ぶのか

以下の画像をご覧ください。

さっきの写真で、ロゴが見えていたのが

見えなくなっていたことから、

バットが回転している

ということがわかりますよね？

このバットの回転が非常に重要で、

バットが、前側に回転することで、

ボールの下側を回転しながら叩き、

横から見た時にボールに、

反時計回りの回転がかかります

これを、

バックスピンと呼ぶのですが、

下から上に突き上げる回転がかかることで

球に浮き上がる力を与え

球が落ちづらくなり

飛距離が伸びる

ようになります。

ちょっとこれは上がりすぎですが、例です笑

あなたも、

まずは押す感覚を身につけるトレーニングを

行って

外野の頭を超えて長打打てた！

初めてホームラン打てた！

そんな状態になってくださいね！

あなたの凡打はどこから？バットの軌道徹底解説

こんにちは！かつです！

あなたは、「よく打つ凡打」ありませんか？

ひっかけたセカンドゴロ、ショートフライ

バテバテのサードゴロ、三振、、、、

「あ〜、また打てなかった、、、

な〜んでいっつも打てないんだろうなあ〜」

覚えておいて欲しいのは

スイングの軌道と、ボールへの当たり方

当たり前ですが、どちらかに問題があるから、

凡打になるんです。

今回は、スイングの5つの軌道を

解説していきますね！

自分のよく打つ凡打に合わせて、

当てはまる型を選んでくださいね！

1. ダウン型…弱い内野フライやボテボテ
2. V字型…引っ掛けやポップフライ
3. 平行型…(理想的な形です)
4. アッパー型…ドライブの内野ゴロやフライ
5. 山型…引っ張ったゴロしか打てない

1.ダウン型

いわゆる「ダウンスイング」

ミートポイントが小さく、

ボールの下を叩いての内野フライや

叩きつけたボテボテのゴロになってしまう。

上から叩けと言われるのは間違い

2.V字型

「上から叩け」の教えを守りつつ

フォロースルーを意識した結果起こる型

下からバットが入ってボールの上を叩くことで

引っ掛けたゴロや飛距離のない高いフライ

となってしまう

3.平行型

理想的。言うことないです。

ボールとスイングのラインが被ることで

ミートポイントが広くなり三振しません

『「ダウンスイング」は大間違い！？打率が1割上がるスイングの身につけ方』

上記記事を詳しくは参照してください

4.アッパー型

下からバットが出てきて、

ボールの下をすくうように捉えるか

下から上がる時にボールの上を捉えることで

ドライブのかかった飛ばない打球や

ただの高いフライになってしまいます。

5.山型

バットが下から入りつつ、

上から捉えようとすると起きる型です。

三振もしやすく、

当たっても手首をこねてしまって、

引っ張りのゴロしか打てない

というくらいになります。

いかがでしたでしょうか。

自分の凡打が何で、原因が何か、

理解できましたか？

明日からのフォーム修正に備えましょう！

打席結果と一緒にチェック！フォロースルー(振り終わり)のチェックポイント3選

こんにちは！かつです！

『あなたの凡打はどこから？バットの軌道徹底解説』
こちらの記事では、

あらゆる凡打を引き起こす

バットの軌道について、解説しました。

今回は、

バットの軌道は意識してるつもりなのに

どうしても凡打が減らない、、、

というあなたに、

意識して欲しいポイント3つお伝えします！

バットの軌道を意識する際、

入り方(ボールに当たる前)はけっこう

イメージして再現しやすいんですが、

ボールを捕らえた後は、

かなり余韻、勢いで振るので、

意識しづらいです

しかし、振り終わりの3つのチェックポイント

クリアしていれば、理想的なフォームが

実現できているので、紹介しますね！

①キャッチャー側の手を

離していないか

キャッチャー側の手が離れてしまうのは

タイミングがズラされ、体勢が崩れている

引き手が強すぎて、押し手がついていけない

完全に手が離れて力が乗せられていませんね

という原因があります。

体勢が崩れたら、タメたパワーが乗らないし

引き手が強いと、背中側に力が投げてしまい

ボールに力が乗らないので、

キャッチャー側の手は離さない

②顔がインパクトの位置を見て残っているか

顔が残っていない原因は

体制の崩れ

です。

そもそも、顔が残っていないと、

球を見ていない証拠なので

ミート率が下がります

目線はミートポイントに残す

③手首がしっかり返っているか

押す側の手の平が、

インパクトの瞬間のキャッチャー向きから

ピッチャーの方へと返っているように

してください。

返っていないと、

適切に球を押し込めておらず、

打球が飛んでいきません。

手首をしっかり返す

押し手についての詳しい解説は

『上側の手(押す手)を制すれば、

バッティングを制す』

『10cmの押し込みが15m飛距離を伸ばす！』

を参照してほしいです。

以上3つ

キャッチャー側の手は離さない

目線はミートポイントに残す

手首をしっかり返す

これらを意識して、

自分の改善点を探し出しましょう！

タイミングが取れるようになる魔法の前の足の使い方

こんにちは！かつです！

……

(くそっ、追い込まれた、、、

このピッチャー球速いし、

ストレートに対応できるように、、、)

(ピッチャービュン！)

(うわっ、変化球だ！まずい！

タイミングはやすぎた、、、)

コキッ！

(うわっ、セカンドゴロだ、、、!

「アウトー！！」

……

あーこれよくあるなあと思ったそこのあなた！

今回の記事を読んで

直すべきところ直さないと

内野ゴロ・三振の嵐だぞ！

さて、

打ちに行く際に

しっかりテイクバックを取って

いわゆるタメをつくることができると、

パワーが乗って長打が打てます。

テイクバック時の解説は、

下の2本で解説しています。

https://kat-base8.hatenablog.com/entry/2021/09/29/002339

https://kat-base8.hatenablog.com/entry/2021/10/01/005713

しかし、

足をつく時に、

つま先がピッチャーの方を向いてしまうと、

タイミングが合わずに内野ゴロか三振

当てても力が乗らず内野外野フライ

と、

ヒットを打って活躍するには

程遠くなってしまいます。

つま先をピッチャー方向に向けてしまうと、

写真のように、膝が前に出てしまい、

それに伴って

体全体がピッチャー方向にツッコミ、

腕も勝手に出てきてしまうので

変化球を待てずにひっかけてしまいます。

また、

体の軸が外側にブレて、力が乗らず

球が飛びません。

(本来は、青い矢印の通りに回転しますが、

開いてしまうことで、赤い矢印のように

外に体が逃げてしまいます)

改善方法は、

つま先をピッチャーに向けない

なんですが、

「言われてできたら苦労しねえよ！」

という声が聞こえてきそうなので

改善のための練習を紹介します。

どんなバッティング練習でもいいんですが、

(ティーバッティング推奨)

足を上げて、打つ時に、振ると同時に

後ろ足を浮かせてください！

これやるとよーくわかりますが、

つま先がピッチャー側に向いだ状態だと、

体が前につんのめって倒れます笑

この練習でしっかり振れるようになれば、

右足を軸にして、体に壁ができるような形で、

絶対に遅い変化球も待てるので

ぜひ！やってみてくださいね！

(※もちろん振り終わる時には、

つま先開いても大丈夫ですよ！！)

ペッパー(トスバッティング)が最強の練習法である！ミート力をつける正しいやり方

こんにちは！かつです！

あなたは、

なぜ、自分の打球がヒットにならないのか

理解していますか？

僕は、これを理解することで

写真のような長打を打てるようになりました！

　

※たしか、柵越えたのに、ツーベースという謎ルール球場

「また、今日も無安打か、、、

くそっ！打ち込みだあ！！！！」

(フリーバッティングでガンガン)

↑これは、すごく効率が悪いです！

なんでもそうですが、

例えば勉強でも、

点数が悪かったからといって

ミスの原因を確認せず問題集を解き続けて

点数が上がりますか？

間違いを正して、

知識や解き方を修正して

やっと点数が上がりますよね？

バッティングも同じで

ボテボテのセカンドゴロも、三振も、

何かしらの原因があって

凡退しています

そして、

その凡打の原因を修正してくれるのが

ペッパー(トスバッティング)

です！

https://youtu.be/dG_4LZAhnBE

やまチャンネル　野球YouTube より

プロでも採用していますね

バッティングでは、

自分が今来たボールに対して

どういう風にバットを振れば

打ちたい打球が打てるのか

これを理解し、実践できれば

ヒットを打つことができます。

そのためにも、

ペッパーを練習に取り入れることで

どんなコースに対してどうバットを出せば

ピッチャーに返せるのか

を頭でも体でも理解できます。

正直に言って

ペッパーができない人は

打率が上がるはずがありません

投げる練習の、基本基礎で最も重要なのが

キャッチボールであるように、

バッティングにおいては、

ペッパーこそ基礎基本で、

最も重要です

必ず、取り入れてくださいね！